آلام المفاصل وطرق الوقاية منها 2022

آلام المفاصل ستكون موضوعنا اليوم. حيث سنتكلم من خلال المجلة الطبية عن آلام المفاصل أسبابها المختلفة وأعراض الشعور بآلام المفاصل. كما سنوضح أيضًا طرق الوقاية منها وحلول لعلاجها وغيرها من المعلومات الهامة. فقط تابع معي السطور القادمة بتركيز.

تعريف آلام المفاصل 

آلام المفاصل هي آلام تنتشر في مفاصل الجسم والتي من الممكن أن تصيب أماكن مختلفة من الجسم. على سبيل المثال الكاحل، والورك، والكتف، والركبة وغيرها من الأماكن الأخرى. وتعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل الصحية الشائعة التي تواجه الكثير من الناس. وخاصة عند الإصابة بالتهاب المفاصل المزمن أو إصابة أحد مفاصل الجسم. حيث تعددت الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة وكذلك تعددت الأعراض وطرق العلاج لها وهذا ما سنوضحه في الفقرات القادمة.

اقرأ أيضًا : الشعور بالفتور والخمول في الحياة اليومية

أعراض آلام المفاصل 

يوجد أعراض كثيرة ترتبط بآلام المفاصل، وإليك أهم هذه الأعراض:

• الشعور بالانزعاج وعدم الراحة.
• استمرار الألم لأيام عديدة دون توقف.
• التورم واحمرار الجلد نتيجة تراكم السائل في المفصل والذي يرافق الالتهاب المفصلي في المنطقة المصابة.
• عادة ما يحدث وذمة أو انتفاخ في منطقة المفصل.
• المعاناة من الحمى الشديدة.
• ألم شديد في المفاصل وتيبسها.
• العرج عند المشي.
• يوجد أعراض أخرى تستوجب تدخلا طبيا طارئا عند ملاحظتها ومنها.
• ملاحظة تشوه واضح وتغيير في شكل المفصل.
• تيبس المفاصل وتصلبها وفقدان القدرة على تحريكها.

 كيفية تشخيص آلام المفاصل 

يتم تشخيص آلام المفاصل بشكل صحيح من خلال إخضاع المريض لعدة فحوصات وإجراءات طبية ومنها:

• إجراء الفحص السريري للتحري عن وجود الالتهاب.
•  صور أشعة وخاصة في حال احتمال الإصابة بالأورام في المفصل أو العظام أو للكشف عن مدى ضرر المفاصل.
•  وأحيانا يتطلب التشخيص إجراء فحوصات دموية للأضداد الذاتية. على سبيل المثال اختبار أضداد النوى، واختبار الأجسام المضادة تجاه الحمض النووي المضاعف وغيرها من الاختبارات.
•  الاطلاع على التاريخ الطبي للعائلة لمعرفة عن كان يوجد أمراض وراثية تتعلق بالتهاب المفاصل.
• أخذ خزعة أو عينة سوائل من المفصل المصاب.

أسباب آلام المفاصل 

يوجد أسباب عديدة خلف آلام المفاصل ولكن بعض هذه الأسباب بسيطة وبعضها الآخر يحتاج إلى تدخل طبي ومن هذه الأسباب:

1) تناول دواء معين

هناك بعض الأدوية والمضادات الحيوية والتي تكون لعلاج مرض ما. ولكنها أحيانا قد تسبب ظهور بعض المضاعفات والردود غير المحببة وخاصة المضادات الحيوية والتي تحتوي على نوع من البنسلين. ولكن هذه المضاعفات الناجمة عن الدواء لا تقتصر فقط على المفاصل. بل أيضا تظهر في مناطق أخرى من الجسم. على سبيل المثال احمرار في العيون، طفح جلدي، تهيج شديد بالجهاز الهضمي وغيرها. لذلك عند ظهور هذه الأعراض مصحوبة بآلام المفاصل عند تناول دواء جديد يجب الذهاب إلى طبيب على الفور لتجنب حدوث مشاكل صحية أكبر.

2) الإصابة بمرض النقرس بأنواعه

إن الإصابة بالنقرس من أهم أسباب آلام المفاصل. حيث يسبب آلاما شديدة في المفاصل فتصبح المفاصل متورمة وحمراء اللون دافئة وذلك نتيجة لتراكم بلورات اليورات في المفاصل. وهذا يؤدي إلى التهاب وألم شديد في المفاصل.

تظهر أعراض النقرس وعلاماته بشكل مفاجئ وقد تستمر هذه الأعراض بالظهور لعدة أسابيع. وننصحك عند شعورك بأي ألم شديد ومفاجئ بالمفاصل أن تقوم باستشارة الطبيب  للحصول على الرعاية الطبية اللازمة.

3) الإصابة بمرض الساركويد

إن مرض الساركويد يسبب خلل بالجهاز المناعي للجسم. فتبدأ الأجسام المضادة بالتجمع في أماكن مختلفة من الجسم والتي تسبب اعراضا مختلفة. على سبيل المثال التعب والإرهاق، وخسارة الوزن، والسعال وضيق في التنفس، وغيرها من الأعراض الأخرى. والتي قد تختفي بعد بضعة أشهر عند تناول الأدوية المناسبة.

 ويوجد نوع من مرض الساركويد يصيب المفاصل ويسبب ألم شديد في المفاصل. وينتشر هذا المرض بكثرة في فصل الربيع دونا عن باقي الفصول.

4) الإصابة بمرض لايم

وهو مرض معدي ينتقل عند التعرض لقرصة من حشرة القرادة. وإن من أعراض الإصابة بمرض لايم الشعور بألم في الرأس، وحمى ، والتهاب وآلام في المفاصل. وفي حال عدم أخذ العلاج المناسب قد ينتشر الالتهاب إلى جميع أجزاء الجسم. وغالبا ما تستمر أعراض هذا المرض في بعض الحالات الحادة فترة طويلة وحتى بعد انتهاء العلاج.   

5) سرطان العظام

إن الإصابة بسرطان العظام هي من أبرز الأسباب لآلام المفاصل. ويكون ألم المفاصل بسبب وجود ورم خبيث بجانب المفصل ويضغط عليه وغالبا ما يزداد الألم في الليل أو عند الحركة الكثيرة. 

6) التهاب المفاصل

وهو تورم و الشعور بالألم في مصل واحد أو أكثر من مفاصل الجسم وهذا الالتهاب يصيب الركبتين أو مفاصل اليد أو جزءا من العمود الفقري. وهناك أنواع لمرض التهاب المفاصل والتي تسبب تيبس المفاصل والألم الشديد ومنها:

•   التهاب الفقار المقسط

وهو التهاب يسبب التحام ببعض فقرات العمود الفقري مما يجعله أقل مرونة وربما يؤدي أيضا إلى تقوس في وضعية الجسم. وغالبا ما يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء. كما ويمكن أن يصيب التهاب الفقار المقسط أجزاء أخرى من الجسم ويتسبب هذا المرض العديد من الأعراض. على سبيل المثال الألم والتصلب في أسفل الظهر والوركين ، التعب والإرهاق، آلام في الرقبة.

•   التهاب المفاصل الإنتاني

وهو عدوى تسببها بعض الجراثيم أو البكتيريا التي تنتقل عبر مجرى الدم. أو يحدث نتيجة  التعرض لعضة حيوان أو إصابة جسدية. وغالبا مايصيب هذا الالتهاب مفصلا واحدا في الجسم (الكاحل أو الركبة أو المعصم أو الورك) . كما ويعتبر الأطفال أو الأشخاص الذين لديهم مفاصل صناعية هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا الالتهاب. وتشمل أعراض هذا المرض الألم والتورم والشعور بعدم الراحة وصعوبة استخدام المفصل المصاب. الحمى وتصلب المفصل  وربما يحدث ارتخاء في المفصل أو قد ينخلع المفصل في الحالات الشديدة.

•  التهاب المفاصل الروماتويدي

وهو من الأمراض الذاتية  المزمنة، الذي قد يؤثر على بطانة المفاصل. مما يسبب ألما شديدا وتورم وبالتالي يؤدي إلى تآكل العظام وتشوه المفاصل. كما يؤثرعلى أجزاء أخرى من الجسم غير المفاصل مثل الجلد والعينين والقلب والأوعية الدموية . وتشمل أعراضه دفء وألم المفاصل، تصلب المفاصل وخاصة في فترات الصباح. الإرهاق والتعب وأيضا فقدان الشهية ومع الوقت يسبب أيضا تشوه في المفاصل وتغير مكانها.

•  التهاب المفاصل الفيروسي

وهو تورم في مفاصل الجسم نتيجة عدوى فيروسية. على سبيل المثال الفيروسات الكبد الوبائي ج أو ب ، أو فيروس زيكا، فيروس الإيدز، فيروسات ألفا، فيروس بارفو  البشري أو الحصبة الألمانية.

وتظهر أعراض هذا المرض بشكل مفاجئ وتتطور بسرعة ومن هذه الأعراض ألم وتصلب في المفاصل، صعوبة في تحريك المفصل المصاب. وفي بعض الحالات قد يظهر طفح جلدي.

•   التهاب المفاصل الصدفي

وهو من أنواع التهاب المفاصل الذي عادة ما يؤثر على مرضى الصدفية. حيث يظهر بقع حمراء على الجلد وتعلوها قشور فضية. ومن الأعراض الرئيسية لهذا المرض آلام في المفاصل، تورم واحمرار المفصل، تيبس المفاصل. كما أن هذا الالتهاب قد يؤثر على أي جزء من الجسم مثل العمود الفقري وأطراف الأصابع  

أمراض أخرى تسبب آلام في المفاصل

• نزيف في منطقة المفصل.
• خشونة المفاصل غالبا مايسبب آلاما مزمنة في العديد من المفاصل.
• قصور الغدة الدرقية.
• الألم العضلي التليفي.
• التهاب الأوتار والأنفلونزا والحمى الروماتيزمية
• كساح الأطفال والذئبة.
• الإصابة بمتلازمة الألم الناحي المركب.
• يوجد أيضا بعض العوامل الخارجية والتي تسبب الألم للمفصل : فرط استخدام المفصل أو الإصابة في أحد المفاصل.

طرق علاج ألم المفاصل

يعتمد علاج آلام المفاصل على معرفة العامل المسبب لهذا الألم. ويوجد عدة طرق لعلاج والتخفيف من الآلام في المفاصل ومن هذه الطرق: 

العلاج الدوائي

•   الباراسيتامول: يستخدم مسكن الباراسيتامول عندما يكون الألم خفيفا ولا يرافقه وجود انتفاخ. ويجب الانتباه إلى عدم تناول الباراسيتامول بجرعات كبيرة.
• مضادات الالتهاب اللاستيرويدية: يستخدم للتخفيف من الألم والشعور بالراحة ويؤخذ في الحالات التي يكون فيها الألم متوسطا أو شديدا مع وجود انتفاخ، مثل الأسبرين والايبوبروفين.
• المسكنات الأفيونية: يؤخذ عندما يكون الألم شديدا جدا وغير محتمل ولهذا النوع من المسكنات بعض الآثار الجانبية مثل الشعور بالنعاس والإمساك.
• مرخيات العضلات: يمكن استخدامها مع مضادات الالتهاب اللاستيرويدية وذلك لزيادة تأثيرها.
• الأدوية الموضعية: مثل الدهانات والكريمات التي تحتوي على كابسيسين أو ساليسيلات الميثيل تمنح هذه الأدوية الراحة الفورية وتساعد على تطرية المفصل.
• الحقن: وتستخدم الحقن  عند عدم الاستجابة للأدوية الفموية أو الموضعية مثل: حقن الهيالورونين، حقن الستيرويد، حقن الكورتيزون وحقن فيلر.

علاج غير دوائي

• وضع الكمادات الباردة أو الساخنة.
• ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا أو التاي تشي لتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل.
• تناول المكملات الغذائية وذلك لتعويض نقص المعادن في الجسم وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من هشاشة في العظام.
• القيام بجلسات المعالجة المائية.
• اتباع نظام غذائي معين يحدده الطبيب وفق حالة المريض.

اللجوء إلى التدخل الجراحي

في بعض الأوقات قد يلجأ الأطباء إلى التدخل الجراحي في حال لم يحقق العلاج التقليدي أي نتيجة أو لإزالة أجزاء العظام والتي قد ماتت نتيجة التعرض للعدوى مثل:

• عملية تبديل المفصل
• إدماج المفصل

طرق أخرى لعلاج آلام المفاصل

• الوخز بالإبر.
• استخدام الجلوكوزامين.
• تنبيه الأعصاب كهربائيا وذلك عن طريق الجلد.

 طرق الوقاية من آلام المفاصل

1. اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على الوزن الصحي للتخفيف من الضغط الواقع على المفاصل.
2. المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية المتنوعة. مع الحرص على القيام بممارسة أنشطة التمدد قبل البدء بالتمارين الرياضية
3. الإقلاع عن التدخين.
4. ممارسة تمارين خاصة لحماية المفاصل من الإصابات.
5. عدم الصعود والنزول على السلالم ولفترات طويلة.
6. مراجعة الطبيب في حال وجود ورم أو ألم في المفصل.
7. تجنب جلوس القرفصاء.

اقرأ أيضًا : اضطراب مرحلة البلوغ 2022

 الخاتمة

وفي الختام نكون قدمنا لكم من خلال المجلة الطبية معلومات كافية عن آلام المفاصل وتعرفنا معًا على الأسباب التي تؤدي للشعور بآلام المفاصل. وأعراض هذا المرض وكيفية العلاج منه. كما قدمنا لكم بعض النصائح التي تساعد في طرق الوقاية منه. ونتمنى أن تكونوا قد حصلتم على أكبر قدر من الفائدة من خلال قراءتكم لهذا المقال. وننصح بطلب الاستشارة الطبية عند الشعور بأي من الأعراض السابقة لآلام المفاصل أو ملاحظة تغييرات في طبيعة الجسم .وذلك لتفادي التعرض إلى مشاكل صحية خطيرة قد تؤدي بصحتكم إلى الهلاك.

الأسئلة الشائعة 

ما سبب الشعور بآلام المفاصل؟

إن المفاصل هي الأكثر عرضة للضغط المستمر والأذية وهذا نتيجة الحركة اليومية. ويعتبر مفصل الركبة من أكثر المفاصل الذي يتعرض إلى الألم والضغط. ويرجع هذا إلى أنه يمتص وزن الجسم وأي قوة خارجية عند الجري أو القفز.