نصائح جنسية

فوائد وأضرار كثرة ممارسة الجنس على الصحة

young passionate couple bed 144627 22306 1

تحدثنا في العديد من المقالات على الموسوعة الجنسية العربية عن أهمية ممارسة الجنس في العلاقة الزوجية ودوره الكبير في إنجاح الزواج وتحقيق الشعور بالسعادة بين الزوجين، لكن وفق شروط وقواعد مثل أن يمارس الجنس بانتظام وبطريقة صحية وسليمة ومرضية لكلا الطرفين، وأي خلل فيه يمكن أن يؤثر سلبا على العلاقة والصحة الجسدية والنفسية للزوجين. لكن، قد يبالغ بعض الأزواج في ممارسة الجنس بصورة متكررة وكثيرة، وذلك ما قد يؤدي لوقوعهم في بعض أضرار كثرة ممارسة الجنس. بشكل عام، سنتحدث في تفاصيل هذا المقال عن فوائد وأضرار كثرة ممارسة الجنس على الصحة.

أولاً وقبل عرض أي فوائد أو أضرار لكثرة ممارسة الجنس، يجب أن نحدد أولاً عدد المرات التي يمكننا إطلاق مصطلح “كثرة ممارسة الجنس” عليها. تحدثنا في موضوع سابق حول العدد المثالي لممارسة الجنس بين الأزواج، وذكرنا بأنه لا وجود لعدد مثالي لممارسة الزوج ما دام الأمر يشبع الرغبة الجنسية لكلا الزوجين، بل إن عدد مرات العلاقة الحميمة قد تنخفض وتتأثر بسبب العديد من الظروف والعوامل مثل التقدم في العمر، الخلافات والمشاكل، ضغوط الحياة، الصحة النفسية الرديئة وغيرها.

إذاً، بإيجاز، حتى لو كانت العلاقة الجنسية تتم بشكل يومي فإنه لا يمكننا اعتبارها ككثرة ممارسة ما دامت تشبع الرغبات الجنسية والاحتياجات الطبيعية لكلا الزوجين، ولكن في حال كانت تتم من أجل تعويض مشاعر مثل الوحدة والاكتئاب والخوف فإن ذلك قد يدخلنا لخانة أضرار وسلبيات العلاقة الجنسية حيث يمكن أن يؤدي لحدوث مشاكل في صحة الشخص.

أضرار كثرة ممارسة الجنس على الصحة والعلاقة

يمكن أن تؤثر كثرة ممارسة الجنس بشكل سلبي على الصحة والعلاقة أيضاً بالطرق التالية:

  • كثرة ممارسة العلاقة الجنسية تحولها لعادة روتينية وذلك ما يدخل كلا الزوجين في دوامة الملل، ويهدد بتقليل اللهفة والشغف والرومانسية في الزواج. ينصح بعدم جعل الجنس ممارسة يومية حتى لا يحدث هذا الأمر.
  • لا يجب أن ننسى بأن ممارسة الجنس هي في حد ذاتها ممارسة جسدية وبدنية، وبالتالي الإكثار منها سيؤدي لشعور الزوجين بالتعب الجسدي وعدم استطاعتهما القيام بنشاطاتهم اليومية بشكل طبيعي.
  • من أضرار كثرة ممارسة الجنس على صحة الرجل أنها تؤدي لحدوث مشاكل على مستوى البروستاتا.
  • يمكن أن تتسبب كثرة ممارسة الجنس في شعور المرأة بآلام أسفل الظهر.
  • كثرة ممارسة الجنس مع الشريك قد يؤثر على باقي جوانب الشخص الحياتية، فمثلا، قد يصب الرجل كل طاقته وتفكيره في ممارسة الجنس مع الزوجة بينما ينسى مشاكله التي ينبغي عليه إيجاد حلول لها.
  • كثرة ممارسة الجنس يحاولها لعلاقة خالية من الحب والمشاعر والعواطف، وكأنها مجرد وسيلة لإشباع الرغبة، وذلك ما يؤثر على مسار العلاقة.
  • من أضرار كثرة ممارسة الجنس على صحة المرأة أنها قد صاب بالتهابات في الجهاز البولي.
  • كثرة الاحتكاك الذي يحدث لمهبل المرأة بسبب كثرة ممارسة الجنس قد يؤدي لظهور احمرار والتهاب وتورم فيه، وكذلك نفس الأمر بالنسبة لقضيب الرجل.
  • حسب بعض الدراسات، يمكن أن تؤدي كثرة ممارسة الجنس لقلة كفاءة الجهاز المناعي عند الزوجين بسبب إفراز هرمون البروستاجلاندين.
  • لو كانت المرأة حامل، فإن كثرة ممارسة الجنس قد يؤدي لأضرار تهدد حملها.
اقرأ أيضا :  الرغبة الجنسية أفضل طرق لزيادتها للمرأة و الرجل

فوائد كثرة ممارسة الجنس على الصحة والعلاقة

كما سلف الذكر، لو كانت العلاقة الجنسية تحدث بالتراضي من أجل إشباع الرغبة الجنسية للزوجين فلا بأس في ذلك، بل إن لهذا الأمر العديد من الفوائد على الصحة الجسدية والعلاقة، من ضمن هذه الفوائد نذكر ما يلي:

  • كثرة ممارسة الجنس بالتراضي وبإشباع رغبات وحاجيات الطرف الآخر الجنسية تقوي الرابط النفسي بين الزوجين والحب الذي يجمعهما، حيث يشعران بأن هناك أمرا ما يجمعهما للأبد عكس من لا يحافظون على ممارسة الجنس بانتظام.
  • لو كان الزوجان يرغبان في الإنجاب فإن كثرة ممارسة الجنس تزيد من فرص حدوث الحمل وفي وقت سريع.
  • تساعد كثرة ممارسة الجنس على التخلص من الأرق بسبب تحفيز إفراز هرمون السيروتونين الذي يساعد على النوم والاسترخاء.
  • العلاقة الجنسية هي علاقة جسدية، بالتالي فإن كثرة ممارستها تؤدي لزيادة حرق السعرات الحرارية.
  • من فوائد كثرة ممارسة الجنس بالتراضي أنها تشعر الزوجين بالراحة النفسية والسعادة والمتعة.
  • من فوائد كثرة ممارسة الجنس أنها تقلل إفراز هرمون التوتر الكورتيزول.
  • حسب بعض الدراسات العلمية، فإن من ضمن فوائد كثرة ممارسة الجنس على صحة الرجل أنها تخفض احتمال وفاته في عمر مبكر.
  • من فوائد كثرة ممارسة الجنس على صحة المرأة أنها تقوي الجهاز المناعي الخاص بها وتقلل من خطر إصابتها بالنوبات القلبية.